《新西·醫情》伍文輝:我為何出現骨質疏鬆症?(一)

2018-10-09
伍文輝
屯門醫院內科及老人科副顧問醫生
 
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常聽見老人自嘲有一副脆骨,或多或少是一個符合現實的表述。因為骨質疏鬆在銀髮族群中十分常見。 患有骨質疏鬆的人出現骨折的風險自然較一般人高。

骨質疏鬆常見於年邁男性及已停經的婦女。這兩個族群的人如果因為輕微的事故即出現骨折,例如因為稍稍絆倒或輕輕跌倒而出現骨折,那麼很大機會是骨質疏鬆症所導致。當然,在現今醫學發展下,毋需靠斷骨去判斷是否出現骨質疏鬆,只要透過檢查腰椎或近端股骨的骨質密度,即可判斷是否患有骨質疏鬆症。
 
骨質疏鬆並不如傷風感冒,因為一次感染而出現,最普遍的情況,是年月對身體的洗禮累積而成,所以骨質出現疏鬆的初期,並沒有明顯症狀,直到骨骼隨年月變得鬆軟易折,一次稍微受壓就出現斷裂。而到了這個階段,患者很可能在日常活動,簡單如提起一桶水般都會導致再度骨折。
 
女性出現骨質疏鬆的比率,遠較男性高,因為女性在停經後雌激素下降,會導致骨質流失。特別是體重少於45公斤,已停經,缺少運動並從來不曬太陽的「隱蔽女性」,日常攝取鈣質不足,又過量飲用咖啡因飲品例如咖啡或濃茶,可說是骨質疏鬆的高危一族。如果再加上吸煙及飲酒等習慣,那麼隨年齡增長時,出現骨質疏鬆的機會又多添一重。

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  • 骨質疏鬆往往在不知不覺間已出現,那麼骨質疏鬆症又是否可以預防呢?與其他長者常見的毛病一樣,適當運動、足夠休息與均衡營養,乃保健的不二法門。要延緩骨質疏鬆出現,絕對不能忽略運動與飲食。

    伍文輝  2018-10-18