本港7成多人自覺快樂 家庭為關鍵

2017-05-12
 
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首先,問問自己一個問題:你快樂嗎?
如果你自覺快樂,那你和很多香港人一樣,那很值得感恩。

香港賽馬會慈善信託基金與港大李嘉誠醫學院公共衛生學院訪問了4000名市民,要他們自評快樂程度,評分由1分至7分,愈高分代表愈快樂。結果發現,受訪者的平均分為5.15分,代表普遍快樂;在10分為滿分的家庭快樂指數上,更有7成6人達7至10分。

調查亦發現,女性的平均快樂指數比男性高;45至64歲的人士快樂指數的評分最高。至於評分最低的,就是18至24歲的青年,港大分析,是因為青年人普遍面對較多挑戰,如升學問題可能影響他們的情緒。

另外,有錢是不是真的比較快樂呢?調查指,雖然月入4萬港元以上的人士主觀和家庭快樂指數最高,但指數其實和月入2萬以下的人士相若,顯示收入並非決定快樂的關鍵。

怎麼可以令自己更加快樂?港大醫學院講座教授林大慶就指,重點是「家庭」,調查顯示,相比起和同輩或朋友相處,多和家人見面溝通,共進晚餐的受訪者、個人和家庭快樂指數最高。星期日就是母親節,就把握這個機會,和家人一起渡過,令自己和家人都更快樂。

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