邱振明:停課時幼兒要多鍛鍊感覺 每日戶外活動2小時

2020-12-03
邱振明
香港蒙特梭利研究及發展學會創會人
 
AAA

shutterstock_15809614.jpg

這一年來我們的孩子在體能和智能已落後了。

停課前重遇一些幼兒,目測已觀察到骨骼變形!半年以來戶外活動活動大大不足,在家坐得多了或維持某種姿勢過久,極少機會舒筋活絡,孩子成長也慢了!長年長留在家,即使到了戶外也少機會吸新鮮空氣。活動大幅受限,受困而情緒又無處宣洩,人變得躁狂或沉鬱。身心都受影響,扺抗力愈來愈弱。

自一月疫症以來,筆者一直建議每天帶孩子到戶外,做足安全防疫措施就可以,到海灘、郊野公園,在天然消毒劑陽光下活動,最好每日2小時,鍛鍊好身體。這活動量是一些國家對全日制幼稚園的規定。香港因規劃問題,並沒有這樣的規定……。

香港大部分幼兒平時都困在無戶外空間的幼稚園,現在停課就積極面對,好好鍛鍊。將來復課,孩子「屈」在小小的課室中幾小時,下課後也要繼續維持戶外活動,給孩子在安全自由而富挑戰性的空間玩個夠。

同時天天要給幼兒鍛煉的就是他的感覺,感官得到適當的刺激,可幫助困在家中的孩子情緒穩定下來。

如何在有限空間鍛煉感覺呢?

可以給孩子玩Sensory Play感覺遊戲,給幼兒一個角落,自由自在地玩物料,例如麵粉、魚膠等等。沒有既定規則,幼兒想怎樣玩都可以,玩後收拾即可。玩物料時,孩子同時運用多個感覺來體驗:手和皮膚感受物料的性質,如質感、重量、溫度等,刺激其觸感;眼睛觀察物料的形狀、形態和顏色等,刺激其視覺;耳朵聽物料的聲音,刺激其聽覺;鼻子嗅到物料的氣味,促進嗅覺發展。有時幼兒更會放東西入口刺激味覺,所以用食用材料就最安全。腦袋統整這些感覺,認知能力增長。

WhatsApp Image 2020-12-03 at 12.50.06 PM.jpeg

還有些感覺活動更富秩序感,幫助孩子感到滿足,身心舒暢,情緒隨之穩定下來。例如自製泥膠創作,和孩子一齊親自動手,製作屬於自己的小玩意。一包麵粉及少許食用色素,讓孩子親手做出泥膠,切切粉團、剪塊塊、印製葉的葉脈等等。對鍛煉孩子精細動作、身體協調、觀察力和秩序感都有幫助。

WhatsApp Image 2020-12-03 at 12.50.07 PM.jpeg

如果這類感覺活動還有孩子最喜歡的製成品:食物,效果就更佳,例如製麵包、麵條、餃子或餅乾。有一些孩子很怕黐立立,但見到媽媽製作香噴噴的麵包,就躍躍欲試。為了製成美味的食物,不知不覺間克服了這黐立立的超負荷感覺。天天做,慢慢自己弄個早餐或小食,孩子愈來愈獨立,自然不用你操心。每天學點小動作,積聚成為大能力。

文章只屬作者觀點,不代表本網立場。

 

 

 

延伸閱讀