余健楚《上大夫堂》--產後抑鬱莫輕視

她在遺書中寫道：「我真的撐不下去了，真的太累了。每一次，不管甚麼事，只要娃娃一生病或者是發生甚麼，第一責任必定是我，是我照顧的不好，我知道……」四川省米易縣一名二十七歲媽媽，她在遺書中還提及「這幾年來我真的每天都處在崩潰的邊緣」，最終感到絕望無助下，帶著三個幼子一起從橋上跳河，四人從此在人世間消失。

這是一場產後抑鬱的精神交戰。

我們實在無法體會產後抑鬱婦女內心煎熬到甚麼程度才選擇放棄自己和她孩子的生命。正如你不了解張國榮心底有多麼嚴重不堪的痛苦，你也不了解美國搖滾樂隊Linkin Park的主音查斯特·班寧頓是如何痛苦的捱過每一個夜晚。實際上，每個人都認為自己經歷過的痛苦是最大的，比如說工作受挫，比如說失戀，比如說離婚。其實，我們都不懂得別人的痛苦。

一名陪月員（月嫂）對大夫說：「我去別人家照顧出生嬰兒，看過一些產後婦女經常哭泣，愁眉苦臉，怎麼笑也笑不出來。」

大夫問：「以你所見，你認為產後抑鬱症有哪些原因？」

她立刻說：「害怕自己不會照顧嬰兒，擔心自己奶水不夠多，或是丈夫一點體諒也沒有，又或是嬰兒哭喊時憂慮自己哄得不好……」

抑鬱與五臟有關

種種精神活動，反映人體存在了許許多多奧秘。《黃帝內經·宣明五氣篇》指出：「心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。」人的神志活動都與五臟息息相關。比如大家常會說「你的魂魄去哪了」，可是很少人知道魂魄是和肝肺直接關聯。肺是主氣，若一個人的氣旺盛了，魄的功能就能健全。肝是藏血，若一個人的血充足了，魂的功能就能正常發揮。產後婦女若是在分娩後氣血兩傷較重，一旦又面對嬰兒日夜哭啼，那種照顧初生嬰兒的壓力和身心的虛勞混而為一，積累而成的精神疲憊和心情低落，引起產後抑鬱症的機率是偏高的。

那些剖腹生育的婦女，「坐月子」尤其重要，如是者再正確運用中醫調養更是無可代替。比如說，堵奶、惡露、乳房硬塊、乳房疼痛、體力不足、情緒波動等等常見問題，信賴和依靠中醫學獨一無二的針刺和艾灸治療，諸多困擾皆能迎刃而解。

若然有一天，家人沒有愛護你，你還可以把「自愛」拿來拯救自己。

附錄：
《大夫臨床舉隅》
1. 通乳方法一：乳根穴進行針刺或艾灸。
2. 解鬱方法一：膻中穴進行艾灸。
3. 提神方法一：神闕穴和腎俞穴進行艾灸。

（註：須在專業醫師指導下治療。）

《上大夫堂》女士抑鬱篇(二)

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