戴多層口罩＝防護強？認識戴口罩的4大迷思
網上流傳一張圖片，有市民整整戴了六、七層口罩外出，狀況十分誇張。到底戴兩層以上的口罩，是否真的能加強防護呢？口罩的正確戴法又會否影響防護力呢？讓我們一一拆解戴口罩的4大迷思。
1/ 外科口罩效果差？
外科口罩是最便宜、容易取得的口罩，但是有時候戴口罩時由於不太貼合立體的臉形，會有漏風的情況，髒空氣還是有機會從空隙進入。如果是立體的口罩，因為貼合度比較好，效果能發揮出來，真正過濾空氣。不過生病的人很適合佩戴外科口罩，可以把噴嚏口水等飛沫擋，不會噴到別人，預防疾病傳播的效果不錯。
2/ 活性碳口罩更好？
醫用口罩如外科口罩，都有三層，外層是有顏色的，經過防水處理，可預防飛沫傳染，中間則是過濾層，能夠過濾、吸附細菌，內層為吸水的材質，可以吸收戴口罩者的口沫。活性碳口罩中之活性碳具有多孔隙的結構，其濾層的主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，並非用於過濾粉塵，不具阻隔細菌穿透的功能。兩者的過濾效果與特性不同，因此使用的對象與時機也不盡相同，活性碳口罩主要功能是去除有機蒸氣，如油漆後所產生的異味，對於阻絕懸浮微粒及細菌穿透，效果並不佳。醫用口罩則用於阻隔飛沫、微粒及細菌穿透，可避免疾病散播與傳染。
3/ 戴多層口罩加強防護？
口罩使用更重要的是貼合度與舒適度，因為太不舒服根本戴不住，戴得鬆垮垮則等於沒戴。戴多層口罩會影響口罩在臉上的貼合度，是過濾效果的關鍵。所以， 多層口罩不等於效果加倍，反而會更糟，同時也會影響呼吸。兩層口罩就是增加阻抗，如果口罩不貼面，加越多層，人只會吸到越多髒空氣，弄巧成拙。
4/ 口罩都有正確戴法？
戴口罩時要調整金屬條鬆緊度、口罩面的位置，鼻樑壓金屬條，這些細節都會影響密合度和口罩的過濾效果，每個人的臉型都不一樣，都需要反覆地練習，照鏡子是要檢查，吸氣或呼氣時會否看有漏風的情況，確認盡量貼合臉形，防護效果才會好。
• 佩戴口罩時，金屬條一方朝上
• 顏色面朝外
• 如口罩兩面顏色相同、有摺層位置朝外
• 將掛耳式口罩的橡筋繞在耳上
• 金屬條沿緊貼鼻樑兩側、向下拉開口罩
• 確保口罩完全覆蓋口﹑鼻﹑下顎
• 口罩表層不可觸摸，以免會有細菌
Source：食藥署，三采文化《空汙世代的肺部養護全書》，公共衛生學院臺灣大學
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