《與爸爸何紫對談》減壓之道
（引文摘自何紫著作《做個好爸媽》，1993年初版）
孩子的精神壓力，大都是成人所加，他渴望爸爸媽媽替他減輕壓力，但我們不能隨便說：「孩子學不好算了，不要求他什麼，就沒壓力啦！」他學不好，老師責備他、同學笑他，壓力還是有的，因此減輕兒女學習上的壓力並非不提學習要求，而是切實幫他解決學習上的困難，讓他在學習上獲得甜頭，領受到或多或少的成功感，這才是幫助他減輕壓力的根本方法。如果孩子在低年班，這是打基礎的時候，父母一定要在這起步的時刻使他步步走得踏實穩妥，因此，留意他每天的作業，教了什麼，幫助他領悟學校的功課。
此外，在頭腦營養方面，在打開眼界、開啟智能方面，都可以做多些配合，一個學習上屢屢得到成績的孩子，學習不但沒有給他壓力，還給他帶來愉快感，你能激發起他的求知慾，學習的壓力就會減到最輕了。千萬不要誤解，以為減壓就是不要求兒女，絕對不是，幫助他、誘導他自發去追求，才是「減壓」之道！
女兒何紫薇回應：
新一代的教育理念強調「愉快學習」，但父母不要誤會「愉快學習」等於不記誦，不練習，不用下苦功；如何令孩子主動學習，不怕辛苦，享受其中，這才是關鍵。
我相信每個孩子天生富好奇心、求知慾強，父母只要多花心思，燃點他們的學習興趣，壓力可以變作動力，方法例如培養子女的閱讀習慣、假日帶他們去博物館或科學館等地方探索、一起討論問題刺激思考等等，都有幫助。
「與爸爸何紫對談」專欄介紹：
已故兒童文學作家何紫（1938-1991），在香港成長及接受教育，曾任教師、兒童報刊編輯，七八十年代致力兒童文學的創作、研究和出版，並一直在香港多份報刊撰寫專欄，對兒童教育有深刻的了解。本欄文章摘自何紫的遺作，當中談兒童的心理成長、性格與氣質的塑造、潛能的發揮等等。
每篇最後有其女兒何紫薇作回應，身為現代母親的何紫薇，認為先父留下的教養智慧，只要靈活運用，道理歷久不衰。
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