岑家雄《路》冷暴力

2021-06-13
岑家雄
資深註冊社工
 
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很多人都認為迫不得已,才會跟人吵起來,但吵架又不盡是最差的表達方法,因為總是沉默有時更殺人。別以為十問九不應,比大吵好,因為你的冷淡、不回應、輕視、疏遠、冰冷和漠不關心的態度,對於對方而言,可能比語言暴力更暴力。如果吵架是一種武力方法,那麼冷暴力便是非武力去解決問題的暴力,給對方造成心靈上的傷害,可謂一種精神虐待。

在朋輩間、家庭上、工作上,你都可能經歷過或使用過沉默的冷暴力。兒時在讀書期間,很多朋輩中都會用這一招,去劃分某些同學是自己人與否,不是自己人或不喜歡的,明明是鄰座的都當人無到,人家十問你九不應,與你劃清界線,借書借文具借功課完全免問,你便明白自己已被孤立了。

家庭所見的舉目皆是,當夫婦的對對方不加理睬,責任上應做的則不做,就算肯說話,開口埋口都是譏諷或侮辱,或是諸多挑骨頭, 對方會形成心理上的壓抑和苦悶感覺。在工作間是,其實每人心目中只不過希望成為上司、老闆重視與力捧的伙計,可惜老闆內心只能容下一、兩個得寵的,不被重視的人自然成為一幫,他們最常用冷暴力去對待受寵的人,如冷嘲熱諷、暗裏散播謠言,讓他們感到被孤立。

通常若繼續在這段關係上的人,一就是自己遇強愈強,或是待自己沒以往般依賴對方時,出手反擊,或離開這種關係。將心比己是最健康的出路,承認內心的嫉妒感覺,承認自己用冷暴力企圖威脅、虐待對方,其實只不過是因為太多的未能正面面對關係中的沙石,更不能面對在關係中自己失去的機會或自尊,令事情發展向了一個不健康的方向。嘗試感受對方在這冷暴力下的感覺感受,之後原諒自己曾經一錯再錯,明白這個做法根本沒出路。反過來受到冷暴力對待的朋友,則試想想對方為何這樣對待你,找出你們之間所產生誤會的癥結所在,將心比己,那才是對方以為行得通的方法。

和為貴,但和不是沒溝通來逃避面對,有不同想法或感受更應及早交流澄清,當然彼此表達須盡量從互讓互諒的基礎出發,大家需謹記多一位朋友和親人的了解和支持,比把他們迫到對立面好處何止千倍。

 

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    岑家雄  2021-09-12