禁足謠言四起人心惶惶 心理學家冀政府盡快公布細節

政府多次表示會推行全民強制檢測，有官員指不排除會配合禁足，甚至有全國政協委員提倡全港禁足9至14日，惟日期、具體細節仍未公布，坊間已謠言四起，藥物、食品均被搶購一空。疫情下，市民應如何減低焦慮感？該用甚麼心態面對禁足一事？

臨床心理學家葉妙妍稱，普通市民誤信禁足、封城的謠言，是基於有關政策有太多不確定因素，「多輪搶購潮均因市民的擔心及焦慮而起」，她希望政府盡快公布有關全民強檢的細節，以釋除公眾疑慮。

向外國借鑑封城經驗 做好心理準備

政府多番強調，全民檢測時需大幅減少市面人流，才能取得效果，由此可見局部限制外出的禁足政策非天荒夜談。葉妙妍稱，其實世界多處城市都有封城經驗，一般而言當地的市民都是安全、安然地渡過那段時間，建議市民可以多看這些專題報導，了解他人在封城期間的生活，就能降低因對未來不確定而產生的不安感。

積極、正面態度面對禁足

葉妙妍續指，禁足跟「半杯水」道理一樣，心態決定一切，最重要是抱著積極、正面態度面對。葉妙妍認為可以將禁足視為休息、放鬆的好機會，趁機卸下多年來的工作壓力，透過悠長的假期，為自己重新「充電」。她又指，明白有些市民為日薪、手停口停的工作，但面對重大的公共衛生危機也別無他法，唯一可以做的就是改變自己心態，例如在禁足變成陪件家人，彌補因日常工作失去的家庭相處時間。