香港賽艇運動員趙顯臻 用心划槳愈戰愈強

2022-05-24
 
AAA

Photo 1.jpg

IVE運動行政學高級文憑畢業生趙顯臻(阿臻),現為香港男子賽艇代表。(圖片來源﹕Panda Man, Takumi Photography)

手心握緊槳柄、雙臂運勁推拉,流線型的賽艇瞬即在河道上如箭飛前,瞬間劃破平靜的河面。香港專業教育學院(IVE)運動行政學高級文憑畢業生趙顯臻(阿臻),現為香港男子賽艇代表,他說:「賽艇運動員是背向終點比賽,通過每一下的划槳,每一分的耕耘,即使背著終點,賽艇終會衝線。」阿臻衝過一個又一個的比賽終點線,由職專教育作起點,繼而成為全職運動員,他拼命划向人生下個目標。

阿臻熱愛賽艇,常有說不完的賽艇話題,但他其實是「半途出家」,原本是一名滑浪風帆運動員。在中學畢業後,體育老師見他有潛質轉為賽艇運動員,便鼓勵他嘗試,阿臻分享:「有別於望向終點前進的滑浪風帆運動員,賽艇選手則是一項背向終點的運動。我第一日接觸賽艇後極不適應,剛開始時只懂拚命划,加上不習慣要不時向後望,以保持賽艇的航向,以致訓練效率不佳。」他續說﹕「待更深入鑽研後才知曉賽艇是一項要求細緻的運動,每一槳落水的方向及角度、回槳的節奏,都要求耐力及不同肌力控制,同時亦講求『水感』,以及臨場應變能力,因微浪及水流變化,足以影響賽艇的速度及方向。」

學習體適能專業知識 助肌肉恢復

為提升訓練質量和學習管理作息時間,阿臻報讀IVE 運動行政學高級文憑課程,學習體適能及運動技能學習等專業知識。他指課程所學令他對訓練及休息有更深體會,他說﹕「划艇是全身運動,需動用手臂、腳、背和肩膀肌肉不斷重複划槳動作。試過訓練時過於投入,令肌肉過分繃緊。掌握體適能知識,讓我學懂如何紓緩肌肉及管理作息和訓練時間。」阿臻亦透過學校安排,到不同運動總會實習,從中了解運動設施管理及籌辦比賽的流程。

Photo 2.jpg

阿臻(右)於2019年的「亞洲賽艇錦標賽2019」,與隊友在輕量級男子雙人雙槳艇賽中勇奪金牌。(圖片由受訪者提供)

愈戰愈勇成績上揚

大部分人早上六點還在家中休息,但阿臻已在城門河道上來回划艇訓練,一划就將近十個寒暑,他在2016年更轉為全職運動員。他說﹕「划艇訓練的確沉悶,即使是雙人划艇,都是在滑座上重覆一樣划艇動作,但訓練越久,見到自己進步,特別有成功感。」提到最難忘的比賽,阿臻分享備戰2016年的奧運資格賽,為了得到參與奧運資格的機會,他不斷催谷自己訓練,導致腰部扭傷及皮膚磨損,在最後一關的資格賽中,他硬着頭皮撐下去,最終力壓對手以首名衝線,與隊友獲得參與奧運男子輕量級雙人雙槳的比賽資格。緊接2018印尼巨港亞運比賽,他更迎來賽艇生涯的其中一個高峰,在男子輕量級單人雙槳艇賽事中收穫一面銀牌。

目標追上頂級水平

成績持續進步,背後除了是持之以恆的訓練及無數汗水換來的成果,亦有賴阿臻鍥而不捨,力求進步,他說﹕「我目標是達到國際水平,以二千米的賽道為例,世界前列的賽艇選手,每分鐘槳頻有四十下,而我目前只有三十五下,看似是數下槳頻的分別,但已是半隻甚至一隻艇的距離。」他分享每次出國訓練及比賽,都會把握機會觀察其他選手的訓練,了解如何以更科學的方式提升划槳技術。

縱然受疫情影響,亞運會將延期舉行,阿臻一如既往地訓練,認真看待每一槳每一划。「手一鬆,節奏一錯,即使本來處於領先位置都會隨時落後。」阿臻繼續展現運動員的堅毅不屈精神和鬥志,向着成為頂級賽艇運動員的目標邁進。

 

文章由VTC提供,原題《IVE畢業生現為港賽艇代表  用心划槳 愈戰愈強 划出個未來》。

延伸閱讀