Shawn哥哥:寶寶什麼都愛吃

2019-03-22
 
AAA

BB1.jpg

記得我小時候在幼稚園吃飯時,總是最快吃完的那幾個小朋友之一,從小父母也沒有擔心過我不吃飯、挑食的問題,我也健健康康的長大了;等我做了幼稚園老師,需要照顧小朋友們吃飯時,我才發現,原來吃飯對於一些小朋友來說並不是一件充滿快樂的事情,一些小朋友在家中的表現更是讓老師「刮目相看」。

小朋友挑食的原因有很多,因為嬰兒時期未曾嘗試過的食物觸感,比如瓜類的蔬菜;因為天生對高能量食物的喜愛,比如不愛吃各種蔬菜;因為祖輩撫養的溺愛,幼兒只喜歡吃特定的食物。所以,爸爸媽媽們在為了小朋友的健康考慮而為他們提供均衡的飲食之前,首先要確認他們挑食或者不吃某種食物的原因,對「癥」下藥。如果只是因為對陌生食物的抗拒,父母們可以以鼓勵為主,比如與幼兒約定,吃下一口蔬菜,睡前就可以多聽一個故事或是週末去他喜歡的親子活動等;如果幼兒是因為吃了太多零食而在正餐時表現抵觸,那麼父母們就要適當地減少正餐以外的能量攝入,恢復健康的飲食習慣;如果幼兒是因為被溺愛,吃多少吃什麼都是他們決定,那爸爸媽媽們就要趕快調節教養方法,幫助孩子建立良好的飲食習慣,讓他們能夠健康地成長。

繪本《多多什麼都愛吃》裡,也有一位挑食的小朋友,原來,多多並不是我們故事的主角,而是小朋友的寵物狗狗,它連小朋友不喜歡的青菜、胡蘿蔔、豆腐湯都愛吃,可是如果多多幫小朋友吃了食物,它也會幫小朋友長高長大,直到大到不能再住在家裡,甚至被人抓去展覽!想到可能不能再跟多多一起玩耍,小朋友終於下定決心,鼓起勇氣吃光了碗裡的飯菜。當爸爸媽媽們與幼兒讀完繪本之後,可以與他們從故事內容開始,聊到他們自己吃飯的時候的情形,然後根據他們的情況制訂針對性的方法,建立均衡的膳食習慣。

最後,還想提醒一下各位爸爸媽媽們,健康的食物也可以有不同的製作方法和味道,均衡膳食的同時又滿足小朋友們的食慾,才是戰勝挑食的必勝法寶!

 

書名:《多多什麼都愛吃》

作者:顏慧芬

出版社:現代教育研究社有限公司

 

童書會:良好的親子關係和閱讀習慣能讓兒童愉快成長,親子閱讀有助建立親子關係,繪本是開展閱讀的重要媒介。

https://goo.gl/dWUqDT 

 

文章只屬作者觀點,不代表本網立場。

 
延伸閱讀
  • 何不利用簡單又有意思的繪本去讓小朋友思考抱有怎麼樣的態度,才能活得快樂呢?

    Lucy姐姐  2019-04-01