《港好事》挑戰毅行百公里 聽障姐妹花誓證明「我做得到」

2019-10-10
 
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教練Easter(左一)正在向四位聽障姐妹花(左二至五)講解策略。

翻山越嶺連續數十小時,對許多人來說都不容易,對聽障人士而言難度更高。四位失聰好姐妹,組隊參戰今年的樂施毅行者,誓要留下100公里足印,完成一生人一次的夢想。或者有人覺得,她們看得見路,雙腳亦健全,障礙不是想像般大,但原來缺少一樣重要感官,對於感應周圍環境的變化及凶險,比起健全者差得多,她們決意突破這道難關,證明「聽不到,一樣做得到」。

Sandy、Maggie、Sherry及Esther,天生或自小已失去聽力,只能靠讀唇、手語或紙筆與人溝通,幾年前加入全港首隊視障與聽障人士跑步隊「猛龍隊」。今次是猛龍隊首次有全聽障成員組隊參加毅行者,Esther表示:「猛龍長跑隊以往有幾位視障、聽障、健聽的隊員們成功地完成毅行一百,他們堅強的毅力令我深深地欣賞及佩服。他們說參加毅行者的過程絕對很辛苦,一點都不容易,但是鼓勵我要嘗試參加,我考慮了很久,這是非常難得的機會,我為何不試一試去體驗呢?」

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她們的地獄式訓練已超過20周。

訓練時被指罵  有苦自己知

今年的毅行者在11月15日至17日舉行,起點在西貢北潭涌,終點在屯門的珠海學院,全長100公里,對於參加者的體能及心態都是極大的考驗。她們早於5月初起,每週末在教練帶領下,進行高強度訓練,上山連續行十多小時已成家常便飯。適應路況兼鍛鍊體能,無論日夜,曝曬或是暴雨都要堅持。隊長Maggie指,最困難是沿路上斜太多很辛苦; Sherry就認為落斜難度更高,因為石頭多,怕被絆倒。

凶險的前路或可小心走過,無情的指責卻防不勝防。Sandy憶述,有一次操練行山時,一位老翁踩單車從後駛至,她們不知道對方不斷響鈴要求讓路,後來老翁從旁繞過,便兇神惡煞破口大罵,令她們頓感無辜。

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她們改隊名「四朵金花」,還不時自讚靚女,像個大細路般調皮。

樂觀應戰 教練卻擔心……

4人都已婚組織家庭,Maggie和Sandy 還育有小朋友, Maggie最大的孩子今年已經25歲。無聲的世界雖然聽不見歡笑,但她們的快樂總掛在臉上。毅行者賽事規定4人一組,她們索性為自己改隊名「四朵金花」,還不時自讚靚女,像個大細路般調皮。

以樂觀心態迎戰,當然是好事,不過教練也有放不下心的地方。「四朵金花」有時對環境缺乏危機意識,令人哭笑不得。教練Easter記得,一次帶隊「操山」沿麥理浩徑第4段走到近馬鞍山頂,突然天色大變下起暴雨,「她們聽不見,下雨、水戰,好爽呀,越行越開心,但突然間開始行雷,砰砰嘭嘭,她們還是聽不到,我就好擔心,拿部手提電話看看甚麼狀況,原來雷暴警告、黃雨甚麼都齊了,叫她們停了、停了!她們還問為甚麼,仍想繼續玩。」

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訓練艱辛,也要坐低補充體力叉叉電。(教練提供)

聽障最大優勢 原來是「膽」?

不過,另一方面,聽障人士參賽也有比健全人優勝的地方。曾參加8次毅行者的教練Easter說:「我們試過幾次練夜山,我們健全人士甚麼聲音都聽到,很多時候會害怕——這裡有沒有鬼?有些黑影呀,或者青蛙在叫,會驚,但她們卻若無其事地行。」笑言聽不到反而更著數。「另外我發覺一件事,她們好少『拗柴』,正常人練20次山,總有幾個拗柴或受傷,但她們至今無一個是扭傷拗柴,我猜可能因為她們專注力比我們強。」

地獄式訓練超過20周,Easter大讚4人的體能和心態都有很大進步,「我整天提醒她們,一分耕耘一分收穫。這個世界沒有奇蹟的,去到練山,沒有奇蹟,只有累積,他們都好記住在心中,看到他們好勤力。」每次訓練經過檢查點報時,Easter都會為她們做記錄,幾個月來時間一直加快,作為教練都相當欣慰。毅行者大會規定48 小時內完成賽事,Easter說不應該用時間衡量她們的努力,沒為四朵金花定下目標時限,只希望全隊齊整平安過終點。

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左起:Sherry、Esther、Sandy、教練Easter、Maggie、領跑員嚴妹

「想他們多些出來接觸社會,不要讓外界誤會他們甚麼都不行。」 嚴妹(Veronica) 是猛龍隊其中一位健全領跑員,加入已有3年,她介紹「猛龍跑步隊」取自盲、聾的諧音,由一位全盲人士在2011年創立,鼓勵聾啞及失明人士藉參與戶外運動與他人溝通、共融。「他們(聽障人士)是很friendly的,不介意你不懂得做手語,簡單用個口慢慢講,他們會教你如何做手語,很容易就跟他們變得熟稔,會好想繼續在猛龍隊再玩落去。」現時猛龍隊成員已增至數百人,亦積極參與不同類型的慈善賽事,例如香港馬拉松、單車馬拉松,及跑樓梯大賽等。

 
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