黃蘊芝：拆解寶寶便便之謎

要了解寶寶的健康狀況，不得不提其便便。的確，寶寶便便的顏色及質地，是其中一個讓爸媽了解其健康狀況的指標。此外，還要留意寶寶的排便次數。為讓爸媽更了解寶寶健康狀況，今期和大家拆解寶寶便便之謎。

每個寶寶的腸道蠕動情況都不一樣，便便的情況都各有不同。一般來說寶寶一至三天排便一次，又或一天內排便一至三次，期間沒有哭鬧等情緒，也屬正常。以母乳餵哺的寶寶，其便便通常呈黃色或金黃色，有時會混雜一些白色顆粒，質地均勻如軟膏或忌廉狀，便便次數相對較多；至於以飲用配方奶粉的寶寶，其便便的顏色一般較深色，呈黃色／黃棕色或墨綠色，由於部分成分未能讓寶寶完全消化和吸收，當中可能帶有一些較大的白色顆粒，質地較硬，呈糊狀或條狀，便便次數相對較少。

以下表列寶寶便便狀態跟健康情況的關係︰

 

寶寶便秘怎麼辦？

除以上便便異常情況，其實寶寶便秘亦相當普遍，以下為大家拆解寶寶便秘成因︰

1. 奶粉沖調過濃

在沖調奶粉時擠壓量匙，會令奶粉的稠度過濃，有機會令寶寶因水分攝取不足，甚至脫水，因而便秘，嚴重的或會引致大便出血情況。

2. 轉換配方奶粉

寶寶在六個月大以後轉用較大嬰兒配方奶粉，便便可能會變得較乾和較硬。原因是較大嬰兒配方奶粉所含的乳清蛋白與酪蛋白比例，較初生嬰兒配方奶粉的為低，意味較難消化，容易出現便秘。

3. 進食時欠水分

寶寶開始進食固體食物時，奶的攝取量便會漸漸減少，所以爸媽宜給予寶寶足夠的水分，同時宜增加纖維素的攝取量，如加入果蓉、菜蓉等，以促進腸道的蠕動。

遇上寶寶數天都沒有排便，爸媽可多為寶寶按摩腹部，幫助腸道蠕動，令排便較容易。而在天氣較為炎熱，或寶寶出汗較多時，爸媽應該在餐與餐之間讓寶寶補充水分，一方面能補充流失的水分，更可令便便鬆軟。但如果寶寶不願喝水亦不應強迫，因這會令寶寶產生厭惡感，日後更不願喝水。

若爸媽已運用以上方法，都未得到改善，甚至寶寶出現腹痛或大便有血的情況，便要向醫生查詢。千萬不可使用任何瀉藥或灌腸劑，這樣或有機會造成不良後果。

事實上，隨著寶寶的年齡不斷遞增，排便的次數會由每天數次，慢慢變成數天才一次。只要寶寶的飲食習慣正常，生長發育良好，父母不用過分為寶寶排便的次數、形狀及顏色而過分操心。

 

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