黃蘊芝:拆解寶寶便便之謎

2020-01-17
黃蘊芝
香港專業教育學院(IVE)應用科學系講師
 
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要了解寶寶的健康狀況,不得不提其便便。的確,寶寶便便的顏色及質地,是其中一個讓爸媽了解其健康狀況的指標。此外,還要留意寶寶的排便次數。為讓爸媽更了解寶寶健康狀況,今期和大家拆解寶寶便便之謎。

每個寶寶的腸道蠕動情況都不一樣,便便的情況都各有不同。一般來說寶寶一至三天排便一次,又或一天內排便一至三次,期間沒有哭鬧等情緒,也屬正常。以母乳餵哺的寶寶,其便便通常呈黃色或金黃色,有時會混雜一些白色顆粒,質地均勻如軟膏或忌廉狀,便便次數相對較多;至於以飲用配方奶粉的寶寶,其便便的顏色一般較深色,呈黃色/黃棕色或墨綠色,由於部分成分未能讓寶寶完全消化和吸收,當中可能帶有一些較大的白色顆粒,質地較硬,呈糊狀或條狀,便便次數相對較少。

以下表列寶寶便便狀態跟健康情況的關係︰

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寶寶便秘怎麼辦?

除以上便便異常情況,其實寶寶便秘亦相當普遍,以下為大家拆解寶寶便秘成因︰

1. 奶粉沖調過濃

在沖調奶粉時擠壓量匙,會令奶粉的稠度過濃,有機會令寶寶因水分攝取不足,甚至脫水,因而便秘,嚴重的或會引致大便出血情況。

2. 轉換配方奶粉

寶寶在六個月大以後轉用較大嬰兒配方奶粉,便便可能會變得較乾和較硬。原因是較大嬰兒配方奶粉所含的乳清蛋白與酪蛋白比例,較初生嬰兒配方奶粉的為低,意味較難消化,容易出現便秘。

3. 進食時欠水分

寶寶開始進食固體食物時,奶的攝取量便會漸漸減少,所以爸媽宜給予寶寶足夠的水分,同時宜增加纖維素的攝取量,如加入果蓉、菜蓉等,以促進腸道的蠕動。

遇上寶寶數天都沒有排便,爸媽可多為寶寶按摩腹部,幫助腸道蠕動,令排便較容易。而在天氣較為炎熱,或寶寶出汗較多時,爸媽應該在餐與餐之間讓寶寶補充水分,一方面能補充流失的水分,更可令便便鬆軟。但如果寶寶不願喝水亦不應強迫,因這會令寶寶產生厭惡感,日後更不願喝水。

若爸媽已運用以上方法,都未得到改善,甚至寶寶出現腹痛或大便有血的情況,便要向醫生查詢。千萬不可使用任何瀉藥或灌腸劑,這樣或有機會造成不良後果。

事實上,隨著寶寶的年齡不斷遞增,排便的次數會由每天數次,慢慢變成數天才一次。只要寶寶的飲食習慣正常,生長發育良好,父母不用過分為寶寶排便的次數、形狀及顏色而過分操心。

 

香港專業教育學院(IVE)應用科學系提供多項課程,涵蓋範圍廣泛,包括應用營養學、生物科技、藥劑科學、配藥學、醫療保健、化驗科學、生物醫學、食品科技及安全、環境保護及環境管理等,以配合社會需求和行業趨勢。

文章只屬作者觀點,不代表本網立場。

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