《由健康出發》中醫改變寒性體質

2021-02-15
李灼珊
香港註冊中醫師
 
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牛年到了,在這裡祝願香港疫情快過,社會回歸正軌,各位《思考香港》的讀者開心番晒!

中醫治病,必須根據各人的不同體質而用藥調理。而中醫學將人的體質分為寒底,熱底,體虛,體實等,然後又分為陰性,陽性,氣質,血質……等多種多樣。若能知道自己是屬於寒底或是屬於熱底,身體是否虛或者不虛,如果虛又屬哪一方面的虛(包括陰、陽、氣、血),對於保健防病很有幫助。

根據一般中醫診斷標準,但凡寒性體質的人,其脈象跳動比較慢,舌質淡白,面色較暗,體溫較低而且較怕凍。寒屬冬天之氣,是陰邪,容易損害人體陽氣。寒性的體質有些是先天的,有些是因為長期飲食不當搞壞健康身體,令本來不寒的體質都變了寒。例如長期食生冷凍飲,寒凉的食物,飲啤酒……等。或者患慢性的疾病,久病必虛,虛則生寒也都會形成寒性體質。

寒邪會凝滯人體的血液,容易引致心臟血管的阻塞,引致腦血管栓塞而中風。古書有云:「痛者,寒氣多也。」寒氣也影響血氣運行,引致周身筋骨酸痛和經常頭痛。寒底的人腸胃特別差,容易腹瀉胃痛。

寒性體質的人身體欠火,所以性格都較為保守,没有創新的動力。如果你向寒底的人傾訴你創業的熱情,他的反應可能是給你潑冷水,會向你講很多很多不可為的因素。寒底的人對他人的熱情多不受感動,而且還覺得你的表現是否有問題。但寒底的人性格會有一種凝聚力,他的冷靜穩重容易讓人願意跟隨。

如果想改變自己寒性的體質,有人覺得經常食薑和辛辣的食物祛寒氣就可以了,但要知道薑和辛辣雖能祛寒,但同時也會傷人正氣,正氣愈少身體便會愈虛,寒氣就會愈多。所以最好的辦法就是補腎,只有提升命門之火才能真正祛散體内的寒氣。今年牛年,牛是「血肉有情之物」,對改善寒性體質也有一定幫助,所以不要盲目戒吃牛肉。

 

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    胡惠福  2021-09-13