《由健康出發》肌筋膜疼痛綜合症

2022-02-14
汪家智
註冊脊醫汪家智
 
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現代人有很多不同痛症,要注意的是,當中有很多是相關的。例如頸痛、肩胛痛、前鎖骨痛、膊頭痛,甚至牽扯到手部麻痺,頭皮及眼部麻痺,甚至可以同時有耳鳴及頭痛……這一連串的相關的病徵,若果有一部分經常同時出現,可能屬於「肌筋膜疼痛綜合症」(Myofascial Pain Syndrome)。

曾有這種綜合症的患者,因為常常感到頭痛、耳鳴、肩胛痛及頸痛而求醫,他照過X光及磁力共振,卻沒有發現什麼明顯問題,也不是椎間盤突出症。但這種痛症已經纏繞他半年,每晚都失眠,十分痛苦。

用手檢查的時候,發現他的頸、肩胛及膊頭有很多「激痛點」(trigger point)。再看看他的X光片,就發現他的頸椎弧度不夠。除了多個位置疼痛,他最大的困擾是耳鳴,他也看過專科證明不是聽力失聰,耳鼻喉科診斷也指出他可能頸椎有事。

簡單來說,「肌筋膜疼痛綜合症」是一種長期肌肉、筋膜及身體出現勞損,身體不同位置出現了激痛點和筋膜(fascia)緊繃的綜合痛症。當肌肉長期勞損,肌肉纖維就會黏連並變得又腫又硬,用手輕輕按下去都會感到刺痛。嚴重者更會出現轉移痛(referral pain),即痛症轉移到另外一個位置,例如可能由肩膊的激痛點伸延到手部,甚至會引起手部麻痺。

其實筋膜是身體非常重要的纖維組織,它包圍著肌肉、肌群、血管、神經、內臟。筋膜穿插在我們身體器官及肌肉群,因此每時每刻都影響到我們脊骨的運作。而「肌筋膜疼痛綜合症」絕不是無法可治,因為在美國及英國已經有很多醫學文獻研究這個綜合症,只要有適當的治療,及注意姿勢,減少頸及腰的勞損,便可以醫治。

另外,伸展運動也非常重要,希望每一位香港人都記得多做伸展運動,預防「肌筋膜疼痛綜合症」。

文章只屬作者觀點,不代表本網立場。

 

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