《由健康出發》肌筋膜疼痛綜合症

 

現代人有很多不同痛症，要注意的是，當中有很多是相關的。例如頸痛、肩胛痛、前鎖骨痛、膊頭痛，甚至牽扯到手部麻痺，頭皮及眼部麻痺，甚至可以同時有耳鳴及頭痛……這一連串的相關的病徵，若果有一部分經常同時出現，可能屬於「肌筋膜疼痛綜合症」（Myofascial Pain Syndrome）。

曾有這種綜合症的患者，因為常常感到頭痛、耳鳴、肩胛痛及頸痛而求醫，他照過X光及磁力共振，卻沒有發現什麼明顯問題，也不是椎間盤突出症。但這種痛症已經纏繞他半年，每晚都失眠，十分痛苦。

用手檢查的時候，發現他的頸、肩胛及膊頭有很多「激痛點」（trigger point）。再看看他的X光片，就發現他的頸椎弧度不夠。除了多個位置疼痛，他最大的困擾是耳鳴，他也看過專科證明不是聽力失聰，耳鼻喉科診斷也指出他可能頸椎有事。

簡單來說，「肌筋膜疼痛綜合症」是一種長期肌肉、筋膜及身體出現勞損，身體不同位置出現了激痛點和筋膜（fascia）緊繃的綜合痛症。當肌肉長期勞損，肌肉纖維就會黏連並變得又腫又硬，用手輕輕按下去都會感到刺痛。嚴重者更會出現轉移痛（referral pain），即痛症轉移到另外一個位置，例如可能由肩膊的激痛點伸延到手部，甚至會引起手部麻痺。

其實筋膜是身體非常重要的纖維組織，它包圍著肌肉、肌群、血管、神經、內臟。筋膜穿插在我們身體器官及肌肉群，因此每時每刻都影響到我們脊骨的運作。而「肌筋膜疼痛綜合症」絕不是無法可治，因為在美國及英國已經有很多醫學文獻研究這個綜合症，只要有適當的治療，及注意姿勢，減少頸及腰的勞損，便可以醫治。

另外，伸展運動也非常重要，希望每一位香港人都記得多做伸展運動，預防「肌筋膜疼痛綜合症」。

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