《由健康出發》中醫學的「陰陽平和氣質」——愈平和愈正氣

2022-12-05
李灼珊
香港註冊中醫師
 
AAA

WhatsApp Image 2022-11-08 at 4.42.54 PM (3).jpeg

作者:香港註冊中醫師李灼珊


宇宙間一切事物和現象,都包含着陰與陽兩個方面和屬性。陰和陽是對立的,但又會互相聯繫,不斷變化,生生不息。中醫的陰陽學說認為,陰與陽雙方的不斷變化,促進了事物的發展。例如,白天時是陽盛陰衰,但當黑夜來臨,漸漸變成陰盛陽衰,到最後陰又會慢慢走到盡頭,陽再次盛起來,亦即白天再次開始了。

就以人的兩性來說,男和女一方面有基本的分別,但又互相配合和依存,社會才得以發展和進步。若只有陽沒有陰,或整個社會由陰或陽一力統治,這個社會的狀態都是難以持久的。

中醫是這樣形容陰陽的:天為陽地為陰,外為陽內為陰,動為陽靜為陰,快為陽慢為陰,升為陽降為陰,熱為陽寒為陰。陰陽雖然是又矛盾又對立的兩個方面,但陰陽必需要平衡平和,無論偏向任何一方,都會出現性格的差異。

那麼,甚麼是陰陽平和氣質呢?陰陽平和就是人體的陰陽可以相互依存,相互為用,相互協調平衡的健康體質和氣質。所以陰陽平和氣質的人目光和順,儀態雍容隨和,言談舉止不卑不亢,彬彬有禮,做事合情合理,尊嚴而又謙虛,有品而不亂,能順應事物的發展規律,不患得患失,不受任何誘惑,居處安靜。也可以說,是最健康最正氣的氣質。

如何去培養一種陰陽平和氣質呢?中醫認為最重要是保持健康的生活習慣,飲食要均衡,作息要正常,不縱欲,不暴飲暴食。不過,陰陽平和氣質必須要有健康的先天條件,一般人不能強求。如果要培養這種氣質,就要刻苦磨練自己的性格和健康的生活習慣。

每一個人都希望自己是個有氣質的人,但優秀的氣質總是需要培養需要磨練。有好的氣質,能增加你優美的形態和容貌,也能令你更受其他人的歡迎和賞識。

文章只屬作者觀點,不代表本網立場。

 

延伸閱讀