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「平民蔬菜」蕃薯葉　高纖、護目又可抗癌？
蕃薯葉的價格親民且營養價值高，甚至在日本、美國被列為長壽食品，亦被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一，著實為現代人餐桌上的不可缺少的食材之一。
醫·思維 2019-09-10
什麼時間適合食水果？飯前果、飯後果各有功效
其實吃水果真的要挑選對的時間，所謂「飯後吃水果」的觀念並非完全正確。
醫·思維 2019-09-05
岑家雄《路》你中年了嗎？還不走快點
即使是短時間的溫和體能活動，比如走路10分鐘，對身體健康都有顯著的改善。
岑家雄 2019-08-25
有助對抗癌症！接骨木果的6大益處
普遍港人也對接骨木果的認識不深，這種莓果是來自歐洲老樹的一種深紫色漿果，多用於製藥、製作葡萄酒和作為調味品。
醫·思維 2019-08-08
人字拖會對雙腳造成什麼傷害？
夏日炎炎，腳趾也要涼快，不少人會穿着人字拖逛街，但有物理治療師指，腳趾夾着人字拖行走，如行走時間長及步速快，用力過度易造成筋腱勞損。
醫·思維 2019-08-07
岑家雄《路》民以食為天，但要食得宜
不良飲食習慣每年在全球造成約1100萬宗死亡個案，比起吸煙和高血壓的致死個案更多。
岑家雄 2019-08-04
紅蘿蔔的6個健康之處護眼又增強免疫力
胡蘿蔔屬植物，而白蘿蔔、青蘿蔔同為十字花科、蘿蔔屬植物，兩者是截然不同的品種，不過共通點為皆是營養豐富，現在就來看看紅蘿蔔的6個健康之處。
醫·思維 2019-07-24
食得有營！8種低果糖健康水果
在選擇水果時，糖尿病患或減肥人士宜選擇低至中等糖份含量的水果。
醫·思維 2019-07-19
余健楚《上大夫堂》平平凡凡吃蒸棗
常見坊間以訛傳訛的說法較為普遍存在，例如紅棗補血。若紅棗能夠直接補血，大夫願意在臨床上以單味藥紅棗代替當歸黃芪湯，等有補血功效的複方來治療不同情況下的血虛症。
余健楚 2019-07-15
黎倩蕾：減肥是終身事業　炎炎夏日下的數字人生
營養均衡但快手的話，只需十分鐘搞掂，簡單又方便，既然減肥是終身事業，大家就加把勁，趁炎炎夏日有個好開始，食得健康吧。
黎倩蕾 2019-06-27

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